Anı neden şimdi oluyormuş gibi gelir: ne zaman ve nasıl kullanılır
Travma anısının neden geçmişte kalmayıp şimdi yaşanıyormuş gibi geldiğini etiketsiz bir kutu metaforuyla anlatır.
Bilinen adlarıyla
Bu form, BDT'de yaygın bilinen şu çalışmalarla aynı mantıkta kurulmuştur: TSSB metaforu, travma sonrası stres bozukluğu psikoeğitimi.
Alanları, sırası ve kurgusal örneği Pisivizör'e özgüdür.
Ne zaman
- Travmatik anıların ele alınmasına hazırlık ve psikoeğitim sırasında
- Danışan bir tetikleyiciyle anının yeniden yaşandığını söylüyorsa
- Danışan yoğun yeniden yaşama içindeyken; önce şimdiye dönme çalışması
Kâğıtta böyle görünür
Kurgusal örnek
Tetikleyiciler
Hangi şeyler anıyı çağırıyor?
SesKoku
Her tetikleyiciden bir örnek
- Kapı çarpma sesi
- Belirli bir parfüm kokusu
Etiket
Kutunun üstüne yazacağı cümle
Bu geçmişte oldu, şimdi güvendeyim.
Kurgusal bir örnektir; gerçek bir danışana ait değildir.
Dikkat
- Kart travmanın anlatılmasını istemez; danışan ayrıntı vermeden tetikleyicileri işaretleyebilir.
- Metafor anıyı küçültmek için kullanılmaz; anının önemini kabul eder ve yerini tarif eder.
- Kutuyu açmaktan söz etmek danışanı hazır olmadığı bir çalışmaya zorlamamalı; hızı danışan belirler.
PDF indirCC BY-ND 4.0
Örnekle dene
Kurgusal örnekteki kaydırıcı ve seçenekleri deneyin. Metinler sabittir; yaptığınız değişiklikler kaydedilmez veya gönderilmez.
Hangi şeyler anıyı çağırıyor?
Her tetikleyiciden bir örnek
- Kapı çarpma sesi
- Belirli bir parfüm kokusu
Kutunun üstüne yazacağı cümle
Bu geçmişte oldu, şimdi güvendeyim.