Belirti günlüğü: ne zaman ve nasıl kullanılır
Tekrarlayan bir belirtiyi her seferinde bağlamıyla kaydeder; panik, ağrı ve yorgunluk ya da madde kullanımı için hazır ayarlı.
Bilinen adlarıyla
Bu form, BDT'de yaygın bilinen şu çalışmalarla aynı mantıkta kurulmuştur: panik günlüğü, ağrı ve yorgunluk günlüğü, madde kullanım günlüğü.
Alanları, sırası ve kurgusal örneği Pisivizör'e özgüdür.
Ne zaman
- Belirti sık ve tekrarlıysa, örüntü aranıyorsa
- Bir müdahalenin belirtiyi değiştirip değiştirmediği izlenecekse
- Belirti tek seferlikse; o zaman bir anın kaydı yeter
Kâğıtta böyle görünür
Kurgusal örnek
Nerede, ne oluyordu?
Kalabalık bir otobüste, işe giderken
Ne hissetti?
Aklından ne geçti?
Bayılacağım, kimse yardım edemeyecek.
Ne yaptı?
Bir sonraki durakta indim, yürüyerek devam ettim.
Sonra ne oldu?
On dakikada geçti ama gün boyu otobüse binmekten çekindim.
Bir dahaki sefere ne deneyebilir?
İnmeden önce iki durak beklemeyi deneyebilirim.
Panik
Bedensel duyumlar
En korkutucu yorum
Bayılacağım.
O an bu yoruma ne kadar inandı?
Bu yoruma yanıtı
Daha önce hiç bayılmadım; baş dönmesi kaygıdan.
Atak ne kadar sürdü?
Yaklaşık 10 dakika
Ağrı ve yorgunluk
Şiddet (0–10)
—
O sırada ne yapıyordu?
—
Madde kullanımı
Ne, ne kadar?
—
Kiminle?
—
Kişileri rolüyle yazın.
İstek ne kadar güçlüydü? (0–10)
—
Kurgusal bir örnektir; gerçek bir danışana ait değildir.
Dikkat
- Kayıt belirti olurken ya da hemen sonra tutulur; hafta sonunda toplu yazmak örüntüyü siler.
- Yalnızca kötü anlar yazılırsa belirtinin olmadığı saatler görünmez kalır.
- Madde kullanımında kayıt suçlama gibi kullanılırsa danışan eksik yazar.
Örnekle dene
Kurgusal örnekteki kaydırıcı ve seçenekleri deneyin. Metinler sabittir; yaptığınız değişiklikler kaydedilmez veya gönderilmez.
Nerede, ne oluyordu?
Kalabalık bir otobüste, işe giderken
Ne hissetti?
Aklından ne geçti?
Bayılacağım, kimse yardım edemeyecek.
Ne yaptı?
Bir sonraki durakta indim, yürüyerek devam ettim.
Sonra ne oldu?
On dakikada geçti ama gün boyu otobüse binmekten çekindim.
Bir dahaki sefere ne deneyebilir?
İnmeden önce iki durak beklemeyi deneyebilirim.
Bedensel duyumlar
En korkutucu yorum
Bayılacağım.
O an bu yoruma ne kadar inandı?
Bu yoruma yanıtı
Daha önce hiç bayılmadım; baş dönmesi kaygıdan.
Atak ne kadar sürdü?
Yaklaşık 10 dakika
Şiddet (0–10)
—
O sırada ne yapıyordu?
—
Ne, ne kadar?
—
Kiminle?
—
İstek ne kadar güçlüydü? (0–10)
—